WARUM YOGA?

Sobald die Matte ausgerollt wird, scheint die Zeit automatisch etwas langsamer zu laufen: wenn du zur Yoga-Community gehörst, kennst und liebst du dieses Gefühl schon längst. Falls du aber noch nie etwas mit Yoga zu tun gehabt hast, fragst du dich wahrscheinlich, warum so viele Leute davon schwärmen.

Ist Yoga ein Alleskönner? Nun ja: natürlich kann es keine Knochenbrüche heilen oder sonstige Wunder bewirken. Wenn du dich allerdings auf die Philosophie der Einheit von Körper und Geist einlässt, wirst du schnell merken, dass sich dein Alltag positiv verändert. Stress und Sorgen werden durch Yoga zwar nicht weniger, doch du wirst sehen, dass du viel besser damit umgehen kannst.

Als angenehmer Nebeneffekt macht Yoga stark und gelenkig, sodass du ein stärkeres Bewusstsein für deinen Körper entwickelst und dich dank entschlackender Wirkung einfach besser fühlst.

Yoga ist kein Leistungssport – und das soll es auch gar nicht sein. Wenn du noch keine Erfahrung hast, darfst du dir also ruhig Zeit nehmen. Sobald du dich "eingegroovt" hast, wirst du feststellen: Es hat schon einen Grund, warum diese uralte Lebensweise auch im 21. Jahrhundert noch so beliebt ist…