WARUM AYURVEDA?
Im Mittelpunkt des Ayurveda (das Wissen vom langen Leben) steht der Mensch in all seinen Facetten. Als ganzheitliches System wird der Mensch immer als Verbindung von Körper, Geist und Seele betrachtet und behandelt. Im Gegensatz zur westlichen Medizin liegt der Fokus im Ayurveda auf Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit des Menschen. In der Behandlung wird hinter die Beschwerden geschaut, um den Ursprung der Krankheit zu finden. Dazu gehört der jeweilige Lebensstil, unsere ganz individuelle Natur, also wie wir uns täglich verhalten, welche Nahrung wir essen und geistigen/seelischen Einflussfaktoren. Die Ernährung ist eine wichtige Basis der Gesundheitsvorsorge im Ayurveda. Diese ist vor allem darauf bedacht, die Verdauung zu entlasten und den Körper auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene zu nähren.
Als ich 2020/2021 im Yoga Teacher Training (500 YA) das erste Mal so richtig mit dem Thema Ayurveda in Berührung gekommen bin, hat es mich einfach nicht mehr losgelassen. Ich habe mich immer wieder mit Sach- und Kochbüchern eingedeckt, unzählige Podcasts genossen und schlussendlich per Anfang März 2023 die die Ausbildung zum ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitscoach (http://www.daniaschumann.com) abgeschlossen.
Durch Ayurveda habe ich mich kennen- und lieben gelernt und weiss, wie mein persönlicher Weg zur Balance aussieht. Ich weiss, welche Nahrungsmittel mir guttun, wie ich im Einklang mit den Tages- und Jahreszeiten leben kann und was ich tun muss, um mich kraftvoll und gesund zu fühlen. Ich habe ein tiefes Wissen um meine eigene geistige und körperliche Konstitution erlangt und weiss, was mich erdet und nährt und wie ich meine individuellen Stärken so einsetzen kann, um mir das Leben zu kreieren, welches mich erfüllt.
Dies war nicht immer so…früher hatte ich oft mit Verdauungsbeschwerden und sehr trockener Kopfhaut zu kämpfen. Nichts hat mir annähernd geholfen und diese Beschwerden schlussendlich als «normal» abgestempelt. Die Reise zu mir selbst hat sich gelohnt, denn ich habe endlich die für mich passende Ernährung gefunden, welche mich auf mentaler, emotionaler und physischer Ebene nährt.
